Панічні атаки

Панічні атаки (ПА) симптоматика, проблеми та лікування

Найбільш ефективним лікуванням панічних атак визнана когнітивно-поведінкова психотерапія (КПТ), методи якої спрямовані на роботу з різними формами тривожно-фобічних розладів. Панічні атаки досить поширені (близько 8% населення страждають на панічні атаки), і люди, зіткнувшись з цією проблемою, часто звертаються по допомогу до терапевта, кардіолога чи невропатолога, які не можуть їм допомогти. Саме тому з ПА потрібно звертатися до психолога/психотерапевта.

Read More→

Як справлятися з нападом панічної атаки

Що робити під час панічної атаки? Як впоратися з нападом? Добірка кількох порад. Як упоратися з нападом панічної атаки Що робити під час панічної атаки? Існує кілька методів, як впоратися з панічною атакою.

Read More→

Панічні атаки при шийному остеохондрозі

Розглянемо один поширений міф, нібито панічні атаки пов’язані з остеохондрозом шийного відділу хребта. Панічні атаки за шийного остеохондрозу Якщо ввести цей запит у пошуковику, то можна побачити, скільки джерел розвиває тему, що причини панічних атак в остеохондрозі шийного відділу хребта. Нібито, порушується кровопостачання, мозок отримує нестачу кисню і людина відчуває напад.

Read More→

Чому ніяк не вдається перестати боятися панічних атак?

Чому я не можу взяти себе в руки і перестати боятися? Чому я боюся панічної атаки, якщо знаю, що вона не є небезпечною? Чому зусиллям волі не можу зупинити панічну атаку? Ці запитання ставить собі кожна людина, яка страждає на панічні атаки. Перший напад може виникнути начебто на порожньому місці. Але варто розуміти, що нічого просто так не буває. У всього є своя причина, навіть якщо її відразу не видно. […]

Read More→

Панічні атаки – що це?

З панічними атаками я працюю вже кілька років у рамках 2-х місячного онлайн курсу психотерапії, де успішно допомагаю своїм клієнтам їх позбутися. Панічна атака – це один з елементів тривожного розладу і це НЕ НАПАД СТРАХУ. На жаль, якщо забити в інтернеті визначення панічних атак, ви знайдете, що це повчальний напад безпричинного страху і тривоги. Але насправді саме визначення нападу невірне. І якраз це визначення заважає вам позбутися панічної атаки, […]

Read More→